適応障害と鬱病で，療養しながら月に２回程度通院している。
２日に１回ぐらいは食事と言えるような状態で固形物を食べられるようになった。薬のせいかもしれないし，流動食みたいなものは時折飲んでいるので体重は仕事をしていた頃からちょっとしか減っていない。
ADHDがあるから，待合室で待つ間，家族と一緒に来院した人が話をしているのが聞こえると，その話の内容に反応しそうになってしまう。反論しそうになったり同調しそうになったりするから，声を出さないように，動かないように，と自分を押さえ込む。全く見知らぬ人間がいきなり話しかけたら誰だってびっくりするだろうことはわかっているから（子供の頃はそれがわからなかった）。
今日は試しに携帯に入っている音楽を聴きながら待ってみた。待合室でもBGMはあるが，オルゴールっぽい音で何だかぽわんとした音楽で，何だかイライラしてしまうから。時々ジャズをかけてくれる時は我慢できるのだが。
しかし，新しいイヤホンが耳からすぐにスポッと抜けてしまうので，それが気になって気になって逆効果だった。イライラした。家で使っているのはイヤホンではなくノイズキャンセルのヘッドフォンなので，次は多少待合室で目立ってもいいからヘッドフォンを持って行こうかと思う。
診察室に入り「調子はどうですか。」と尋ねられて，「可も無く不可も無くです」と答えてしまった。
本当は，かなり不可な部分がある。それでも食べられるようになっただけマシかな，と自分に言い聞かせている。
自分が今どこにいるのか，何をしているのか，今そんなことを考えているのは自分なのか，今周りにある世界は現実なのか違うのか，よくわからない。
天気が悪いせいなのか。頭が変。台風が近づいているからとても調子が悪い。